野菜ジュースで食物繊維不足解消！この野菜ジュースがオススメ

健康に良さそうな野菜ジュースにはビタミンや食物繊維が豊富に含まれているイメージですよね。
でも、多くの野菜ジュースは食物繊維が少ししか含まれていないことご存知ですか？
食物繊維はフルーツジュースもそうなのですが、搾りかすに多く食物繊維が残ってしまいます。
そんな中でも、食物繊維を多く含んだ高機能な野菜ジュースをセレクトしました♪



食物繊維不足解消！オススメ野菜ジュース

1. 低価格でしっかり食物繊維7.3ｇ！

雪印メグミルク　１日野菜プラス食べ順　200ml　100円



人気の１日野菜シリーズ。食べる順番を意識して食事の寸前や一緒に飲むタイプ。
砂糖と塩は不使用。1本で野菜類350ｇをたっぷり使用しているのに、低価格なのも嬉しいですね。

2. トクホでお腹の調子を整える！食物繊維たっぷり6ｇ！

伊藤園充実野菜　ベジタブル＆ファイバー　200ml　139円



トクホ指定の野菜ジュースで、食物繊維含有量6ｇ！お腹の調子を整えてくれる野菜ジュースです。
砂糖と塩を使用せず、1パック70kcalと、ダイエット中の方にもオススメです。

3. コップ1杯で1日分の緑黄色野菜が摂れる！

デルモンテ　ベジファイバー　920ｇ　400円



トクホの野菜ジュースです。コップ１杯約230ｇで1日分の緑黄色野菜120ｇが摂れます。
リンゴの風味で、野菜ジュースが苦手な方にオススメです。
食物繊維は、コップ１杯で4.9ｇ含有されています。

4. 30品目の野菜がひとつに飲む野菜サラダ
　
カゴメ野菜生活100　30品目グリーンサラダ　200ml　194円



20年以上愛されているカゴメの野菜生活100シリーズの中で、最も野菜汁を使用したジュース。
食物繊維は3.1ｇ。
グレープフルーツの風味がすっきりしているので、美味しく飲みやすいです。

不足しがちな食物繊維摂取のサポートとしておすすめのラインナップでした。
野菜ジュースはカラダにいいと思って、たくさん飲んでしまうと意外に高カロリーになってしまいます。
1日に1本を目安に飲むほうが、より効果的ですよ♪

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